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10 passi per la salute mentale in una situazione straordinaria

Una versione dei 10 passi per la salute mentale, adattata alla straordinaria situazione di Covid-19

La maggior parte delle persone sa come occuparsi della propria salute fisica, ad esempio seguendo un’alimentazione equilibrata oppure praticando sport tutti i giorni. È anche risaputo che le condizioni ambientali e lavorative influiscono sulla nostra salute. Si parla poco invece della salute psichica e di cosa si può fare in modo semplice e diretto per preservarla.

I "10 passi per la salute mentale in una situazione straordinaria" proposti in questa campagna offrono alcuni spunti di riflessione.

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