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Consigli e idee per fare movimento a casa

Per bambini + giovani, adulti e adulti anziani

Attualmente non è possibile svolgere offerte di movimento organizzate in luoghi pubblici o in gruppi d’allenamento. Se il vostro gruppo o club non prevede un'offerta online ci sono altre possibilità per fare esercizio fisico. La rete Hepa.ch mette a disposizione un ventaglio di suggerimenti e idee per il movimento. L'elenco è una selezione di una gamma di offerte sempre più ampia e viene costantemente aggiornato.