Publikumsinformation
Publikumsinformation

Gesundheitswirksame Bewegung für Kinder und Jugendliche

Bewegungsempfehlungen

Titelbild Bewegungsempfehlungen KinderJugend

Kinder sollten von Geburt an in ihrer Bewegungsfreude unterstützt werden und die Gelegenheit erhalten sich in vielfältiger Weise zu bewegen. Kindern und Jugendlichen im Schulalter wird aus gesundheitlicher Sicht empfohlen, sich zusätzlich zu den Alltagsaktivitäten täglich mit mittlerer bis hoher Intensität zu bewegen.

Basisempfehlungen gemäss aktuellen Erkenntnissen:

  • Jugendliche gegen Ende des Schulalters sollten sich mindestens 1 Stunde pro Tag mit mittlerer bis hoher Intensität bewegen.
  • Jüngere Kinder deutlich mehr als 1 Stunde pro Tag.

Auch Interessant

Publikumsinformation
Spass am, im und auf dem Wasser

Siehe auch passende Plakate dazu: [Wasser kann töten (Plakat)](https://www.migesplus.ch/publikationen/wasser-kann-toeten-plakat "Wasser kann töten") Bestellung einzelner Flyer nicht möglich, nur als Sprachpakete lieferbar. - Sprachpaket I: 20xArabisch, 1…

9 Sprachen
Publikumsinformation

In vielen Familien hat das Coronavirus die Doppelbelastung durch Arbeit und Kinderbetreuung zusätzlich verstärkt. Fühlen Sie sich überlastet? Oder haben Sie Fragen rund um Geburt, Erziehung oder Kinderbetreuung? Bei den aufgelisteten Angeboten finden Sie U…

2 Sprachen
Publikumsinformation
Frauengesundheit

Eine Sozialarbeiterin in Ausbildung hat während ihres Praktikums in der Fachstelle Integration der Stadt Wil einen informativen Kurzfilm zum Thema Frauengesundheit erstellt. Das Projekt hatte einerseits zum Ziel zu erfahren, ob für Frauen mit wenig bis kei…

einsprachig