«Selbst Sorge» - Symptome erkennen, Hilfe holen

Das Moderationsset lädt Teilnehmende ein, sich mit Symptomen einer psychischen Belastung oder Krankheit auseinanderzusetzen. Es unterstützt Menschen in den Gesprächsrunden ihre eigenen Ressourcen besser kennen zu lernen und ihre Gesundheitskompetenz in konkreten Übungen zu erweitern und zu stärken. Es enthält Gesprächsübungen und Informationen um mit der Erkrankung besser umgehen und sich Hilfe holen zu können. Das Set enthält: - Moderationsanleitung - Moderationskarten: - Zusammenspiel Nerven und Körper - Chronische Schmerzen - Schwindel - Grübeln oder Gedankenkreisen - Energielos und erschöpft - Schlafprobleme - Angst - Schmerzen am Herzen - Kreislauf der Beschwerden - Was soll ich tun? - Anleitung „Gespräche üben“ - Textvorlage „Gespräche üben“ - Wortschatzliste - Adressen und weiterführende Informationen