Restez en mouvement. Egalement à la maison !
Toutes les mesures contre l’artériosclérose ne sont pas seulement bénéfiques pour vos pieds, mais évitent d’autres affections telles que l’infarctus du myocarde ou l’attaque cérébrale : - arrêt du tabac - alimentation équilibrée - normalisation du poids - …
Si vieillir n’est pas toujours facile, rester actif l’est ! Voici quelques exercices express pour les personnes de 65 ans et plus qui ont encore plein de projets.
Les réseaux sociaux sont la seule activité des adolescents? Cette brochure propose aux enfants et aux adolescents des idées d’activités physiques vraiment amusantes et adaptées aux réseaux sociaux.
Le sérieux prend le pas à l’âge adulte? Mais pas du tout ! C’est là que l’on commence vraiment à s’amuser. Par exemple avec cette brochure pleine d’idées d’exercices pour le quotidien.
