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Astuces pour une grossesse active et la période après l’accouchement

Titelbild Tipps Bewegung Schwangerschaft Geburt
Nous allons vous le montrer dans cette brochure - En forme pendant la grossesse et la première année après l’accouchement - Mouvements entraînant un léger essoufflement - Connaître son plancher pelvien - Faire de l’exercice pendant la grossesse - Sentir son plancher pelvien après l’accouchement - Renforcer son plancher pelvien après l’accouchement - Retrouver la forme

Nous allons vous le montrer dans cette brochure

  • En forme pendant la grossesse et la première année après l’accouchement
  • Mouvements entraînant un léger essoufflement
  • Connaître son plancher pelvien
  • Faire de l’exercice pendant la grossesse
  • Sentir son plancher pelvien après l’accouchement
  • Renforcer son plancher pelvien après l’accouchement
  • Retrouver la forme

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