Être en bonne santé - rester en bonne santé
La santé ne consiste pas seulement en une absence de maladie. La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social. Notre comportement quotidien peut y contribuer largement.
langue neutre 
Astuces pour une grossesse active et la période après l’accouchement
Langue
Allemand, Français, Italien, Anglais, Espagnol, Portugais
Nous allons vous le montrer dans cette brochure
- En forme pendant la grossesse et la première année après l’accouchement
- Mouvements entraînant un léger essoufflement
- Connaître son plancher pelvien
- Faire de l’exercice pendant la grossesse
- Sentir son plancher pelvien après l’accouchement
- Renforcer son plancher pelvien après l’accouchement
- Retrouver la forme
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