Nous allons vous le montrer dans cette brochure
- En forme pendant la grossesse et la première année après l’accouchement
- Mouvements entraînant un léger essoufflement
- Connaître son plancher pelvien
- Faire de l’exercice pendant la grossesse
- Sentir son plancher pelvien après l’accouchement
- Renforcer son plancher pelvien après l’accouchement
- Retrouver la forme
Nous allons vous le montrer dans cette brochure
- En forme pendant la grossesse et la première année après l’accouchement
- Mouvements entraînant un léger essoufflement
- Connaître son plancher pelvien
- Faire de l’exercice pendant la grossesse
- Sentir son plancher pelvien après l’accouchement
- Renforcer son plancher pelvien après l’accouchement
- Retrouver la forme