Un guide illustré
"Faire ce qui compte en période de stress : Un guide illustré" est un guide de gestion du stress destiné à aider les lectrices et les lecteurs à faire face à l’adversité. Il fournit des conseils pratiques et propose des techniques à exercer quelques minutes par jour. Il peut être utilisé seul ou avec les exercices audio qui l’accompagnent.
S’appuyant sur des données factuelles et sur des tests approfondis sur le terrain, ce guide s’adresse à toute personne souffrant de stress – où qu’elle vive et quelle que soit sa situation.
Ce set d'animation permet d’aborder les symptômes de stress et maladies psychiques. Au cours des échanges, les participant·e·s prennent mieux conscience de leurs propres ressources. Ils élargissent et renforcent leurs compétences en matière de santé au moy…
Les exercices de ce guide s’adressent au personnel humanitaire, aux bénévoles et aux bénéficiaires de services de santé mentale et de soutien psychosocial. S’ils sont pratiqués et utilisés régulièrement, ces outils présentés dans ce guide, qui ont fait …
prevention.ch est la seule plateforme de connaissances qui réunit en un seul endroit tous les contenus sur les maladies non transmissibles, l’addiction et la santé psychique. Source d’inspiration et de vitrine pour ces thèmes, elle offre des contenus appro…
Kinder von Eltern mit einer psychischen Erkrankung sind mit grossen Herausforderungen konfrontiert und haben ein deutlich höheres Risiko, psychische Gesundheitsprobleme zu entwickeln. Doch Prävention ist möglich. Durch die Unterstützung von Eltern und Fami…
