Soutien à l’autogestion
lors de maladies non transmissibles, psychiques et d’addictions
Allemand & 2 autres langues 
Prendre soin de soi - Reconnaître les symptômes, demander de l’aide
Les symptômes de stress et les maladies psychiques sont au cœur des échanges. Les participant·e·s découvrent mieux leurs ressources et renforcent leurs compétences en santé grâce à des exercices concrets.
Langue
Allemand, Français
Les cartes abordent les thèmes suivants :
- Interaction entre les nerfs et le corps
- Douleurs chroniques
- Vertiges
- Pensées en boucle et idées fixes
- Manque d’énergie et épuisement
- Problèmes de sommeil
- Angoisse
- Douleurs au cœur
- Le cycle des troubles
- Que puis-je faire ?
Le guide d’animation comprend un modèle de texte «S’exercer à mener un entretien», un glossaire, des adresses utiles ainsi que des informations complémentaires.
Liens
Downloads / Commandes
Publications similaires
Perte ambiguë: mieux comprendre et soutenir
Cet e-learning offre un premier aperçu des conséquences de la perte ambiguë ainsi que des conseils pratiques pour accompagner les personnes concernées. Il est disponible en quatre langues et gratuit.
Allemand & 3 autres langues
Psy-Health.ch
Informations accessibles et ressources pratiques sur la santé mentale en 12 langues
Portugais & 12 autres langues
ontécoute.ch
Un espace anonyme et gratuit pour poser toutes tes questions à des professionnel·le·s. Tu as une question? Un·e professionnel·le répond à tes questions dans les 2 jours ouvrables, sur des thèmes comme par exemple: - Estime de soi - Santé mentale - Fo…
Français
Suivez-nous
La Croix-Rouge suisse développe et coordonne migesplus, avec le soutien financier de l’Office fédéral de la santé publique (OFSP).
