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Consigli per una gravidanza attiva e per il periodo successivo al parto

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In questo opuscolo ti spieghiamo come fare - In forma durante la gravidanza e nel primo anno dopo il parto - Attività che provocano un leggero fiatone - Conoscere il pavimento pelvico - Fare movimento durante la gravidanza - Percepire il pavimento pelvico dopo il parto - Rinforzare il pavimento pelvico dopo il parto - Rimettersi in forma

In questo opuscolo ti spieghiamo come fare

  • In forma durante la gravidanza e nel primo anno dopo il parto
  • Attività che provocano un leggero fiatone
  • Conoscere il pavimento pelvico
  • Fare movimento durante la gravidanza
  • Percepire il pavimento pelvico dopo il parto
  • Rinforzare il pavimento pelvico dopo il parto
  • Rimettersi in forma

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