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En mouvement

Meta

Titelbild In Bewegung deutsch

Introduction

Ce set d'animation composé de 19 cartes stimule les discussions sur le thème du mouvement : quel rôle joue le mouvement dans notre équilibre physique et mental ? Quelle dose de mouvement est-elle bénéfique ? Qu'est-ce qui me motive à avoir suffisamment d'activité physique ? Qu'est-ce qui m'empêche de bouger plus ? Ces Tables rondes soutiennent les participant.e.s dans la recherche d'un équilibre sain. La série de cartes est complétée par un guide d'animation, une carte à remettre aux participant.e.s sur laquelle chacun.e peut noter ses objectifs personnels, et une liste d'adresses et de liens complémentaires.

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START: Stress erkennen, verstehen und etwas dagegen tun

Ab 1. Juni 2022 in Wabern bei Bern. Möchtest Du: - eigene Gefühle und Reaktionen verstehen? - mit Stress nicht alleine sein? - in schwierigen Situationen gelassener reagieren können? - ruhiger und entspannter sein? - dich besser konzentrieren können? - w…

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