Informazioni sull’alimentazione con l’avanzare dell’età: il corpo necessita di meno energia, ma di più proteine, vitamine e minerali. Consigli pratici mostrano come pianificare, acquistare e preparare pasti equilibrati.
Lingua
Tedesco, Francese, Italiano, Tamil, Portoghese, Albanese
Il libretto pieghevole è gratuito e disponibile in sei lingue. Le immagini mostrano come preparare i pasti in modo equilibrato.
I gruppi professionali e i volontari del settore sanitario, sociale ed educativo che sono in contatto con persone di età superiore ai 60 anni possono ordinare gratuitamente l'opuscolo (con un importo forfettario di spedizione) presso la SSN e consegnarlo ai loro clienti e contatti. Ordinare qui.
Per le persone senza permesso di soggiorno, il Redcross Health Chat offre una soluzione a bassa soglia per ottenere consulenze in materia di salute. Le consulenze sono gratuite e anonime. Le domande sono trattate da professionisti della salute.
Nello Scrigno delle idee insegnanti e genitori trovano preziosi aiuti. Che si tratti di attività fisica, alimentazione o fitness mentale/salute psichica, con una piccola iniziativa si possono ottenere grandi risultati.
Fatti e cifre sulle disuguaglianze sanitarie in Svizzera
Il piatto equilibrato ti aiuta a comporre in modo bilanciato i tuoi pasti principali. Mostra quali gruppi di alimenti fanno parte di un pasto completo e in quale proporzione si presentano nel piatto, affinché colazione, pranzo e cena siano equilibrati. Un …
La Croce Rossa Svizzera sviluppa e coordina migesplus ed è sostenuta finanziariamente dall’Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP).
