10 steps towards to menthal health

Most people know how to improve their physical health – for example, through a healthy diet and daily exercise. It is also known that a positive environment and a good work atmosphere contribute to good health. Mental health, on the other hand, is rarely addressed. This is where “10 steps towards mental health” comes in. It offers tips and suggestions that contribute to mental well-being and maintaining a positive outlook on life.

Leporello mit den 10 Schritten für psychische Gesundheit verfügbar in 12 Sprachen.

Die psychische Gesundheit gilt es zu pflegen ähnlich wie den Körper. Ziel ist, die Balance zu finden zwischen Belastung und Lebensfreude. Was hilft uns, diese Ausgeglichenheit zu erreichen und mit Krisen umzugehen? Schauen Sie selbst, was zu Ihnen passt, von was Sie schon viel haben, was Sie gerne ausbauen möchten.

Mit psy.ch steht eine Webseite zur Verfügung, welche die vielen Angebote im Bereich der psychischen Gesundheit im Kanton Bern übersichtlich darstellt. Sie finden Adressen für Beratung, Selbsthilfe und Therapie und Antworten zu den wichtigsten Fragen rund um die psychische Gesundheit.

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