10 passi verso la salute mentale in 15 lingue

La maggior parte delle persone sa come promuovere la propria salute fisica, ad esempio seguendo un’alimentazione sana o facendo movimento ogni giorno. È inoltre generalmente noto che buone condizioni ambientali e di lavoro giovano alla salute. Per contro, la salute mentale non viene praticamente tematizzata. Ciascuno di noi conosce dei rimedi contro le crisi o sa gestire più o meno bene lo stress quotidiano. Qui trova dei suggerimenti per i seguenti 10 passi verso la salute mentale. [Tedesco](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/deutsch), [Francese](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/franzoesisch), [Italiano](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/italienisch), [Arabo](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/arabisch), [Bosniaco](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/bosnisch), [Croato](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/kroatisch), [Serbo](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/serbisch), [Farsi](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/farsi), [Greco](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/griechisch), [Giapponese](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/japanisch), [Portoghese](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/portugiesisch), [Spagnolo](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/spanisch), [Tamil](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/tamil), [Turco](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/tuerkisch), [Ucraino](https://www.ag.ch/de/verwaltung/dgs/gesundheit/gesundheitsfoerderung-praevention/psychische-gesundheit/angebote-fuer-die-oeffentlichkeit-kampagnen/10-schritte-fuer-psychische-gesundheit/unterseiten-in-verschiedenen-sprachen/ukrainisch)