Langue
Allemand, Français, Italien
L’assiette optimale présente d’une part les aliments qui composent un repas complet et d’autre part les proportions moyennes dans lesquelles se servir de chacun de ces aliments pour que le repas soit équilibré.
Manger doit être un plaisir, que l'on soit seul ou en compagnie. Une alimentation variée, savoureuse et équilibrée est un gage de santé à tout âge. Mais plus les années passent, plus il faut accorder de l'importance à certains aspects.
En adoptant une alimentation équilibrée avant et pendant la grossesse ainsi que durant la période d’allaitement, vous offrez à votre enfant les meilleures chances de bien débuter dans la vie. Ainsi, vous bénéficiez tous deux d’une quantité d’énergie et de …
Ce set permet de discuter d’aspects importants du quotidien pour rester en forme dans la deuxième moitié de la vie. Une série de cartes facilite les échanges sur les questions de l’alimentation, du mouvement et de la détente. Ce set facilite les discussion…
Recommandations alimentaires pour adultes, alliant plaisir et équilibre.
La Croix-Rouge suisse développe et coordonne migesplus.ch sur mandat de l'Office fédéral de la santé publique (OFSP).
