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Pulirsi i denti, alimentarsi in maniera sana, fare un controllo sanitario preventivo – tutti, chi più, chi meno, si prendono cura della propria salute fisica. Anche tu puoi salvaguardare la tua salute mentale e rafforzare le tue difese contro lo stress. Ecco alcune idee.
Questo e-learning offre una prima panoramica delle conseguenze della perdita ambigua, insieme a consigli pratici per accompagnare le persone colpite. È disponibile in quattro lingue ed è gratuito.
L’app Sui della Crocce Rossa Svizzera è stata ideata per aiutare i profughi. È gratuita, disponibile in più lingue e unisce auto-aiuto, sostegno e informazioni.
Per le persone che assistono e si prendono cura dei loro familiari
Informazioni accessibili e risorse pratiche sulla salute mentale in 12 lingue
La Croce Rossa Svizzera sviluppa e coordina migesplus ed è sostenuta finanziariamente dall’Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP).
