Disagio psichico, come gestire sé stessi e gli altri

Nel corso della vita, la maggior parte delle persone attraversa situazioni o fasi che vengono percepite come difficili, stressanti o problematiche. In questo e-learning imparerete a prendervi cura di voi in momenti del genere e ad aiutare chi vi circonda.

Temi

• Riconoscere tempestivamente il disagio psichico in sé e negli altri
• Gestire in maniera sicura e aperta il disagio psichico
• Aiutare secondo l’etica: come accompagnate i diretti interessati con professionalità e rispetto e a quali aspetti dovete prestare attenzione

Obiettivi

• Riconoscere i fattori scatenanti dello stress in ognuno di noi, comprendere i segnali tipici e sviluppare strategie concrete per affrontare meglio i disturbi collegati
• Scoprire le basi del primo soccorso psicologico e imparare ad essere presenti nel contesto in cui ci si trova
• Capire il diverso impatto che le crisi possono avere sulle persone, quali gruppi di persone sono particolarmente a rischio e come possono essere tutelati
• Imparare a reagire con empatia nelle situazioni difficili

Osservazione

L’e-learning è composto da quattro moduli che affrontano diversi aspetti della gestione del disagio psichico:

Cura di sé (un modulo):

• Come nasce lo stress, quali sono i segnali e come si può sviluppare un piano di cura di sé personalizzato

Cura degli altri (tre moduli):

• Introduzione al primo soccorso psicologico e all’aiuto responsabile
• Come le persone vengono colpite da una crisi
• Il metodo «Look, Listen, Link, Live»

Durata: 120 minuti suddivisi in quattro moduli da 30 – 40 minuti