L'autoefficacia è la convinzione di essere in grado di compiere azioni sulla base delle proprie competenze. Si sviluppa in età molto precoce ed è necessario ripetutamente per tutta la vita per mantenere o ripristinare la nostra salute. Per esempio, ha effetti dimostrabilmente positivi sulla salute psichica, sulle nostre reazioni fisiche e sul comportamento di salute.
ready4life è un’applicazione (app) di coaching che si prefigge di incentivare le tue competenze per la vita. Tra queste rientrano, ad esempio, la corretta gestione dello stress, dei social media e videogiochi, il rafforzamento delle competenze sociali e la…
Le misure di promozione della salute e di prevenzione delle malattie richiedono un approccio intersettoriale che rafforzi gli ambienti favorevoli alla salute e porti a un cambiamento comportamentale. I decisori e i professionisti di tutti i settori trovera…
Le suona famigliare? Dalla compilazione un formulario per un'assicurazione al calcolo dello sconto sul prezzo di acquisto: per molte persone affrontare tali situazioni quotidiane non è tanto semplice. Spesso una scusa può aiutare, purtroppo però non regge…
