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Allenarsi a casa: in forma dalla testa ai piedi

Titelbild Zu Hause trainieren: Fit von Kopf bis Fuss it

Mantieni l’equilibrio: nella terza età massa muscolare e capacità di equilibrio diminuiscono, e il rischio di cadere aumenta. Un allenamento fisico e mentale costituisce una buona prevenzione. Sosteniamo programmi di esercizi di diversi livelli: scegli quello più adatto a te e inizia subito.

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DIVERTIMENTO ATTORNO ALL’ ACQUA, IN ACQUA E SULL’ACQUA

Vedi anche i poster adatti: [L’ACQUA PUÒ UCCIDERE (POSTER)](https://www.migesplus.ch/it/pubblicazioni/l-acqua-puo-uccidere-poster) I singoli volantini non possono essere ordinati, disponibili solo come pacchetto. - Pacchetto I: 20xArabo, 10xFrancese, 10x…

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Attualmente non è possibile svolgere offerte di movimento organizzate in luoghi pubblici o in gruppi d’allenamento. Se il vostro gruppo o club non prevede un'offerta online ci sono altre possibilità per fare esercizio fisico. La rete Hepa.ch mette a dispos…

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