Bewegungsempfehlungen für Erwachsene (18–64 Jahre)
Broschüre
Bewegungsempfehlungen für Erwachsene (18–64 Jahre)
Springen, tanzen, Gassi gehen
Sprache
Deutsch, Französisch, Italienisch
Mit dem Erwachsensein beginnt der Ernst des Lebens? Von wegen! Jetzt geht der Spass erst richtig los. Zum Beispiel mit diesem Booklet mit tollen Übungsideen für den Alltag.
Was ist die Pfadi?
Die Pfadi ermöglicht Kindern und Jugendlichen einmalige Erlebnisse in der Gruppe, unvergessliche Lagertage in der Natur und abenteuerliche Aktivitäten am Samstagnachmittag oder an einem ganzen Wochenende. Pfadis knüpfen Freundschaften …
Körperliche Aktivität hat positiven Einfluss auf den Blutzucker, verbessert die Insulinempfindlichkeit, baut Übergewicht ab, wirkt hohem Blutdruck entgegen und reduziert das Risiko für Folgeerkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen...). Zudem…