Psychische Gesundheit

10 Schritte für psychische Gesundheit in ausserordentlicher Lage

Eine an die ausserordentliche Lage bei Covid-19 angepasste Version der 10 Schritte für psychische Gesundheit

Die meisten Menschen wissen, wie sie ihre körperliche Gesundheit fördern können - beispielsweise durch eine gesunde Ernährung oder durch tägliche Bewegung. Es ist auch allgemein bekannt, dass Umwelt- und Arbeitsbedingungen die Gesundheit beeinflussen. Psyc…

Opferhilfe Schweiz

Wir beraten Sie kostenlos, vertraulich und anonym – in der ganzen Schweiz.

Die Opferhilfe hilft Ihnen z.B. bei Drohung, Gewalt in der Familie, Häusliche Gewalt, Körperverletzung, Menschenhandel, Raubüberfall, Sexueller Missbrauch, Stalking, Tötung, Vergewaltigung, Verkehrsunfall, Zwangsheirat und weiteren Situationen. Kurzinfor…

Virtuelle Plattform inCLOUsiv

Mit inCLOUsiv entsteht eine Plattform für Austausch über psychische Gesundheit.

Das Ziel von inCLOUsiv ist es, präsent zu sein, Dialoge zu ermöglichen, Vertrauen zu schaffen und dringlichen Fragen Raum zu geben – insbesondere in dieser Zeit, wo der soziale Kontakt stark eingeschränkt ist. Der Fokus liegt weiterhin auf der psychischen …

Suchen Sie Ihre Familie?

Der Suchdienst SRK hilft Familienkontakte wiederherzustellen

Zahlreiche Grenzen sind geschlossen und viele Menschen befinden sich in Quarantäne oder im Spital. Einige sind leider auch an den Folgen des Virus verstorben. Wer informiert ihre Angehörigen? Der Suchdienst hilft mit seinem weltweiten Netzwerk auch über Gr…

Wie trage ich Sorge zu meiner Gesundheit?

Leporello, welcher die "10 Schritte zur psychischen Gesundheit" abbildet

Die psychische Gesundheit ist kostbar. Es gilt sie zu pflegen ähnlich wie den Körper. Auf www.psy.ch und auf diesen Seiten finden Sie 10 Schritte, wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und fördern können. Ergänzend dazu: "Trag Sorge zu dir - für dich und die …

10 Schritte für psychische Gesundheit

Für Personen im Strafvollzug

Im Rahmen der «10 Schritte-Kampagne» des [«Netzwerks Psychische Gesundheit»](https://www.npg-rsp.ch/de/home.html "Netzwerks Psychische Gesundheit") von Santé Prison Suisse erarbeiteter Flyer/Poster. Es wurden Anpassungen vorgenommen, die der speziellen Sit…

Zwischen Bangen und Hoffen

Psychisch erkrankte Menschen – Angehörige und das soziale Umfeld

Der Film «Zwischen Bangen und Hoffen» gibt psychisch erkrankten Menschen und deren Angehörigen ein Gesicht und eine Stimme. Er zeigt, was es heisst, mit einer psychischen Erkrankung zu leben. Sensibilisieren, aufklären, Empathie schaffen – das ist das Anli…

Traumapädagogische Überlegungen zum «Unterricht daheim»

Für Kinder mit erhöhtem Förderbedarf und für Kinder aus Familien mit Fluchterfahrung.

Mit virtuellen Selbsthilfegruppen durch die Corona-Pandemie

Der Austausch mit anderen hilft besonders auch in schwierigen Zeiten

Die Stiftung Selbsthilfe Schweiz und die regionalen Selbsthilfezentren fördern - auch während der Corona-Pandemie - die gemeinschaftliche Selbsthilfe in der gesamten Schweiz. Einseits stellen wir den bestehenden Selbsthilfegruppen eine Übersicht von digita…

LERN- UND SPIELSET

Spielideen für Kinder, Jugendliche und Familien

Spielsets für Kinder oder Jugendliche, jeweils in den Fassungen Deutsch/Englisch und Französisch/Englisch.

Kinder zwischen Risiko und Chance

Leben mit einem psychisch erkrankten Elternteil

Lange Zeit waren Kinder und Jugendliche mit einem psychisch erkrankten Elternteil die vergessenen Angehörigen. In Fachkreisen setzt sich allmählich die Erkenntnis durch, dass sie möglichst früh Zugang zu adäquater Unterstützung in Form von Beratung, Beglei…

Häusliche Gewalt - Was tun?

Häusliche Gewalt ist KEINE Privatsache.

Häusliche Gewalt ist keine Privatangelegenheit. Wenn du merkst, dass in deiner Nachbarschaft, im Bekanntenkreis oder im Freundeskreis oder vielleicht auch dir selbst Gewalt angetan wird, gibt es Handlungsmöglichkeiten. Ein Video in folgenden Sprachen: Deut…

Früherkennung von Traumafolgeerkrankungen bei Asylsuchenden

Aslysuchenden Menschen eine schnellere Integration ermöglichen

Geflüchtete Menschen leiden oft unter Traumafolgeerkrankungen. Eine frühe Erkennung ist wichtig, doch die Praxis zeigt, dass Traumafolgeerkrankungen oft erst nach Jahren identifiziert werden. Dann sind Behandlungsschritte nur noch mit grossem Aufwand und h…

Erleben Sie Gewalt?

Wir beraten und unterstützen Sie.

Erleben Sie selbst Gewalt? Sind Sie verzweifelt und wissen nicht, an wen Sie sich wenden können? Wir alle haben ein Recht auf ein gewaltfreies Leben. Es gibt Möglichkeiten, sich vor Gewalt zu schützen. Ein Beratungsflyer in folgenden Sprachen: __Deutsch, …

Assoziation Schweizer Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten ASP

Psychotherapeutin/Psychotherapeut finden

Das praktische Suchportal der ASP führt sie kostenlos zu den bei uns registrierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten. Neben der geografischen Eingrenzung können Sie bei Ihrer Suche eine Reihe von Kriterien auswählen, wie beispielsweise die Therapi…

Geflüchtete LGBTI-Menschen

Praxisleitfaden für eine auf Integration und Gleichbehandlung ausgerichtete Aufnahme

Der Praxisleitfaden »Geflüchtete LGBTI-Menschen« soll Asyl- und Migrationsfachpersonen im Umgang mit LGBTI-Asylsuchenden unterstützen – das sind Menschen, die aufgrund ihrer sexuellen Orientierung, Geschlechtsidentität, Geschlechtsmerkmale und/oder ihres G…

Förderung der psychischen Gesundheit von betreuenden Angehörigen älterer Menschen

Eine Orientierungshilfe für die Gesundheitsförderung im Alter

Diese Broschüre richtet sich hauptsächlich an die Umsetzenden der kantonalen Aktionsprogramme (KAP), jedoch auch an andere Akteure und Akteurinnen der Gesundheitsförderung im Alter. Der erste Teil liefert einen Überblick zu Hintergrundwissen. Der Definiti…

Was ist eine Selbsthilfegruppe?

In einer Selbsthilfegruppe treffen sich Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden, um miteinander zu reden und sich gegenseitig zu unterstützen. Es gibt zahlreiche verschiedene Gruppen für Betroffene, Eltern und Angehörige zu Themen wie Depr…

SCHÜTZEN SIE IHRE GESUNDHEIT

ALKOHOL | TABAK | CANNABIS | MEDIKAMENTE GELDSPIELE | DROGEN

Einige Personen behaupten, dass Alkohol, Cannabis oder andere Suchtmittel ihnen helfen, um - sich besser zu fühlen - Sorgen zu vergessen - sich in einem Freundeskreis zu integrieren - die Zeit zu vertreiben - besser zu schlafen Die Wirkung des Konsums erwe…

Prävention von physischen, psychischen und sexuellen Grenzverletzungen

Leitlinien zur Erarbeitung eines Verhaltenskodex in Kindertagesstätten

Die Mitarbeitenden von Kindertagesstätten sind dem Schutz und dem Wohlergehen der ihnen anvertrauten Kinder verpflichtet. Sie haben die Aufgabe, die Ressourcen der Kinder und ihres Umfelds zu erkennen, die Kinder zu fördern und zu schützen. Die vorliegende…