The well-being guide
Stress reduzieren, Kraft tanken und innere Resilienz aufbauen. Übungen gegen Ängste, zur Regulierung von Gefühlen und zur Stärkung der inneren Ressourcen.
Englisch & 4 weitere Sprachen 
Trag Sorge zu dir - für dich und die Menschen um dich herum
Einfache Anregungen für den Alltag, die das psychische Wohlbefinden stärken. Das Video zeigt praktische Ideen, um Stress abzubauen, neue Kraft zu tanken und die eigene psychische Gesundheit Schritt für Schritt zu fördern.
Sprache
Deutsch, Französisch, Englisch, Albanisch, Arabisch, Spanisch, Türkisch, Italienisch, Tigrinya, Portugiesisch, Tamil
Ähnliche Publikationen
Uneindeutiger Verlust: Betroffene verstehen und unterstützen
Das E-Learning gibt einen ersten Einblick in die Auswirkungen des uneindeutigen Verlusts sowie praxisorientierte Tipps für den Umgang mit Betroffenen. Es ist in vier Sprachen verfügbar und kostenlos.
Deutsch & 3 weitere Sprachen
App Sui des SRK
Die App Sui richtet sich an geflüchtete Menschen in der Schweiz. Sie ist mehrsprachig, kostenlos und bietet Selbsthilfe, Peer-Unterstützung und Infos.
Deutsch & 6 weitere Sprachen
Psy-Health.ch
Niederschwellige Informationen und praktische Ressourcen zur psychischen Gesundheit in 12 Sprachen
Portugiesisch & 12 weitere Sprachen
Folgen Sie Uns
Das Schweizerische Rote Kreuz entwickelt und koordiniert migesplus und wird vom Bundesamt für Gesundheit BAG finanziell unterstützt.
