Ein illustriertes Übungsbuch
"Gut mit Belastungen und Stress umgehen: Ein illustriertes Übungsbuch" ist ein Leitfaden zur Stressbewältigung für den Umgang mit schwierigen Situationen. Ziel ist es, praktische Fähigkeiten zu vermitteln, um Stress zu bewältigen. Ein paar Minuten pro Tag genügen, um die Selbsthilfetechniken zu üben. Das Übungsbuch kann allein oder mit den zugehörigen Hörübungen benutzt werden.
Der evidenzbasierte und ausgiebig praxiserprobte Leitfaden ist für alle gedacht, die Stress empfinden – egal wo und unter welchen Umständen sie leben.
Das Moderationsset lädt Teilnehmende ein, sich mit Symptomen einer psychischen Belastung oder Krankheit auseinanderzusetzen. Es unterstützt Menschen in den Gesprächsrunden ihre eigenen Ressourcen besser kennen zu lernen und ihre Gesundheitskompetenz in kon…
Humanitarians and people working in helping professions need to take care of themselves in order not to burn out and to be effective in their work. The well-being guide: reduce stress, recharge and build inner resilience is for individual self-care, and f…
Für Jugendliche und Eltern. Themenübersicht - Depression erkennen - Depression verstehen - Psychisch gesund bleiben - Depression behandeln - Betroffene unterstützen
prevention.ch ist die einzige umfassende Wissensplattform, die alle Inhalte im Bereich der nichtübertragbaren Krankheiten, Sucht und psychische Gesundheit an einem Ort sammelt. Sie dient als Inspirationsquelle und Schaufenster für die Themen und bietet fun…
