Bewegungsempfehlungen für Kinder und Jugendliche (5–17 Jahre)

Teenager bewegen sich nur noch auf Social Media? In diesem Booklet finden sich Bewegungsideen für Kinder und Jugendliche, die richtig viel Spass machen und Social Media tauglich sind.

Egal ob alleine, mit der Crew oder der Familie: die 19 Übungen aus dem Booklet sind nicht nur unterhaltsam, sondern auch abwechslungsreich. Sie sorgen dafür, dass Kinder und Jugendliche sowohl Ausdauer, Kraft und Balance trainieren. So werden die empfohlene Dauer und Intensität spielend einfach erreicht.