Teenager nur noch online? Dieses Booklet bietet 19 spassige, abwechslungsreiche Bewegungsübungen für Kinder und Jugendliche – allein, mit Freunden oder der Familie – zum Trainieren von Ausdauer, Kraft und Balance.
Sprache
Deutsch, Französisch, Italienisch
Teenager bewegen sich nur noch auf Social Media? In diesem Booklet finden sich Bewegungsideen für Kinder und Jugendliche, die richtig viel Spass machen und Social Media tauglich sind.
Egal ob alleine, mit der Crew oder der Familie: die 19 Übungen aus dem Booklet sind nicht nur unterhaltsam, sondern auch abwechslungsreich. Sie sorgen dafür, dass Kinder und Jugendliche sowohl Ausdauer, Kraft und Balance trainieren. So werden die empfohlene Dauer und Intensität spielend einfach erreicht.
Lehrpersonen und Eltern finden in der Ideenkiste wertvolle Unterstützung. Ob Bewegung, Ernährung oder Brainfitness und psychische Gesundheit – mit kleinen Impulsen lässt sich viel bewirken!
Dieses Dossier richtet sich an Trainerinnen und Trainer mit einem einfachen und konkreten Ziel: den Zyklus zu verstehen, offen mit den Sportlerinnen zu sprechen und das Training entsprechend anzupassen.
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