
So bleibe ich als als Elternteil seelisch stark!
Eltern brauchen seelische Stärke. Tipps helfen, mit Alltag und Schlafmangel umzugehen: Erholung, Bewegung, Austausch, soziale Kontakte und bewusster Umgang mit Belastungen.

Mit der kostenlosen Web-App «beni» können Schwangere und Eltern von kleinen Kindern Belastungen früh erkennen. Die App ist in 21 Sprachen verfügbar und zeigt passende Beratungsstellen, und die «beni-Anlaufstelle» hilft bei der Weitervermittlung.
Sprache
Deutsch, Leichte Sprache, Französisch, Italienisch, Englisch, Arabisch, Sorani, Spanisch, Farsi, Hindi, Japanisch, Badini / Südost-Kurmandschi, Portugiesisch, Russisch, Albanisch, Tamil, Thai, Tigrinya, Türkisch, Ukrainisch, Chinesisch
Das Projekt «beni» umfasst folgende Angebote:
Web-App mit zwei Fragebögen: Der «beni»-KINDEX-Fragebogen erfasst psychische und soziale Belastungen rund um Schwangerschaft und frühe Elternschaft. Der EPDS-Fragebogen fragt nach Anzeichen einer Depression rund um die Geburt.
Beratungsstellen finden: Die Web-App listet Beratungsstellen und Organisationen in der Region auf, zum Beispiel bei psychischen Belastungen, familiären Konflikten oder finanziellen Sorgen.
«beni-Anlaufstelle»: Die Anlaufstelle bietet Orientierung und vermittelt Familien kostenlos und unabhängig an passende Unterstützungsangebote weiter.
Für Fachpersonen: Hebammen, Gynäkolog:innen, Kinderärzt:innen und weitere Fachpersonen können die Web-App in der Beratung einsetzen. Zudem sensibilisiert «beni» Fachpersonen für psychosoziale Belastungen.