Tipps für Bewegung in der Schwangerschaft und danach
Sprache
Deutsch, Französisch, Italienisch, Englisch, Spanisch, Portugiesisch
Das zeigen wir Ihnen in dieser Broschüre:
- Fit in der Schwangerschaft und im ersten Jahr nach der Geburt
- Bewegungen, bei denen Sie etwas ausser Atem kommen
- Lernen Sie Ihren Beckenboden kennen
- Bewegen Sie Ihren Körper in der Schwangerschaft
- Spüren Sie Ihren Beckenboden nach der Geburt
- Stärken Sie Ihren Beckenboden nach der Geburt
- Werden Sie fit
Downloads/Bestellungen
Ähnliche Publikationen
Gesund sein - gesund bleiben
Fotoserie. Gesund sein ist mehr als nicht krank sein. Gesund sein heisst, sich körperlich, seelisch und sozial wohl zu fühlen. Durch unser Verhalten im Alltag können wir viel zu unserer Gesundheit beitragen. FemmesTISCHE publizierte die vorliegende Fotose…
Sprachneutral 
Ernährung rund um Schwangerschaft und Stillzeit
Mit ausgewogener Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit fördern Sie Gesundheit und Kindesentwicklung.
Deutsch & 13 weitere Sprachen
Swissmom
Schweizer Online-Portal mit Informationen zu Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Baby, Kind und Familie. Es bietet fachlich geprüfte Inhalte, praktische Tipps sowie Beratung zu Gesundheit, Entwicklung und Familienalltag.
Deutsch
Folgen Sie Uns
Das Schweizerische Rote Kreuz entwickelt und koordiniert migesplus und wird vom Bundesamt für Gesundheit BAG finanziell unterstützt.
