Informationen zur Ernährung im Alter: Der Körper braucht weniger Energie, aber mehr Protein sowie wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Tipps zeigen, wie Mahlzeiten ausgewogen geplant, eingekauft und zubereitet werden können.
Sprache
Deutsch, Französisch, Italienisch, Tamil, Portugiesisch, Albanisch
Der Faltprospekt ist kostenlos und in sechs Sprachen erhältlich. Die Texte sind bewusst einfach und kurz gehalten. Bilder veranschaulichen, wie sich Mahlzeiten ausgewogen zusammenstellen lassen.
Berufsgruppen und Freiwillige aus dem Gesundheits-, Sozial- und Bildungsbereich, die mit über 60-jährigen Personen in Kontakt stehen, können den Leporello kostenlos (gegen Versand-Pauschale) bei der SGE bestellen und an ihre Klient:innen und Kontakte abgeben. Bestellmöglichkeit hier.
Für Menschen ohne Aufenthaltsbewilligung bietet der Redcross-Health-Chat eine niederschwellige Lösung um sich über Gesundheitsthemen beraten zu lassen. Die Beratung ist kostenlos und anonym. Fragen werden durch medizinische Fachpersonen beantwortet.
Lehrpersonen und Eltern finden in der Ideenkiste wertvolle Unterstützung. Ob Bewegung, Ernährung oder Brainfitness und psychische Gesundheit – mit kleinen Impulsen lässt sich viel bewirken!
Ein ausgewogenes und genussvolles Mittagessen trägt zu einer stärkenden und wohltuenden Pause im Alltag bei. In diesem Rezeptheft finden Sie 20 sorgfältig ausgewählte Rezepte, die gesund, nachhaltig und einfach zuzubereiten sind.
Zahlen und Fakten zu gesundheitlichen Ungleichheiten in der Schweiz
Das Schweizerische Rote Kreuz entwickelt und koordiniert migesplus und wird vom Bundesamt für Gesundheit BAG finanziell unterstützt.
