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Selbstwirksamkeit fördern

Die Selbstwirksamkeit beschreibt die Überzeugung, Handlungen aufgrund eigener Kompetenzen ausführen zu können. Sie wird schon sehr früh entwickelt und im Verlauf des gesamten Lebens immer wieder benötigt, um unsere Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Sie hat zum Beispiel nachweislich positive Effekte auf die psychische Gesundheit, unsere körperlichen Reaktionen und das Gesundheitsverhalten.

  • Einführung Selbstwirksamkeit
  • Selbstwirksamkeit bei Kindern
  • Selbstwirksamkeit bei Jugendlichen
  • Selbstwirksamkeit bei älteren Menschen