Activité physique

Il est généralement admis que l’activité physique est bénéfique pour la santé. De nombreuses études scientifiques ont montré que faire de l’exercice régulièrement permettait de diminuer le risque de maladies et avait un effet positif sur le système cardiovasculaire. Pourtant, faire du sport au quotidien n’est pas toujours simple. Vous trouverez ci-dessous des informations à ce sujet et des astuces pour bouger davantage dans la vie de tous les jours – pour tous les âges.

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